Als Elternteil oder_und Bezugsperson ist man es gewohnt Tag und Nacht fürsorglich zu sein. Fürsorge zehrt uns jedoch auch aus und die Energiereserven sollen wieder neu aufgebaut werden. Selbst(für)sorge fällt Eltern besonders schwer. Inmitten der täglichen Herausforderungen bleibt oft scheinbar keine Minute mehr für sich. Aber schon kurze Momente und eine grundlegende Einstellung zu uns und unseren eigenen Bedürfnissen kann Energie spenden. In diesem Workshop wollen wir gemeinsam Ideen für solche Momente sammeln.
Themen:
- Fürsorge und Selbstfürsorge
- Die Bedeutung der Selbstfürsorge für die Elternschaft
- Selbstfürsorgliche und achtsame Momente im Alltag schaffen
Zielgruppe: Eltern und_oder Bezugspersonen
