Sich selbst regulieren statt funktionieren oder explodieren!
Wenn das Leben zu viel verlangt, wir nur noch reagieren und funktionieren, statt unseren eigenen Bedürfnissen nachzugehen … wenn wir unsere Kinder und unsere Partnerschaft als Belastung empfinden, unsere Emotionen uns überrollen und wir das Gefühl haben, die Geduld zu verlieren – wie können wir zurück zu einem Zustand finden, in dem wir ruhig, klar […]
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