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Sich selbst regulieren statt funktionieren oder explodieren!

ANMELDUNG ABGESCHLOSSEN

 

Wenn das Leben zu viel von einem will, wir mehr reagieren und funktionieren, als unseren eigentlichen Bedürfnissen nachgehen...wenn wir unsere Kinder und unsere Partnerschaft als Belastung wahrnehmen, unsere Emotionen uns wegschwemmen und wir das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren. Wie kommen wir wieder in einen guten Zustand, in dem uns der Umgang mit unseren Kindern und unserem/r Partner/in leicht fällt und Freude bereitet?

Themen & Inhalte:

  • eigene Erregungszustände und Impulse regulieren
  • das Nervensystem verstehen und navigieren
  • Zustände: sicher – in Gefahr – in Lebensgefahr unterscheiden
  • Kompensationsstrategien verstehen
  • Sicherheit – Regulation mit Hilfe des Körpers erlernen
  • Praktische Übung

 

Methoden: Vortrag mit Übung

Zielgruppe
Eltern
Datum
25.10.2024 17:00 bis 18:30

Ort der Veranstaltung

die möwe - Akademie
Gonzagagasse 11/19
1010 Wien

Kosten
kostenlos
Referent/in

Mag.ª Ingrid Polak

Juristin, Lebens- und Sozialberater iA, Somatic Experiencing Practitionerin iA